Ångest - tandläkare - rotfyllning - idag 14:00.
Kan knappt tänka klart.
Inte fan hjälpte det att man vaknade mitt i den vidrigaste av vidriga mardrömmar imorse heller.
Håll om mig!
måndag 3 mars 2008
Anxt
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Jag håller om dig! Mentalt. :)
Du får tänka när det börjar, att om en timme är det över. En sak mindre att göra. Och glöm inte att koncentrera dig på andningen, djupa lugna andetag från magen. Fyll hela magen och andas ut. På det viset blir det svårare att spänna sig och fundera för mycket på hur det känns i munne.
Det kommer att gå så bra!
Tack snälla snälla...jag behöver alla omhållningar jag kan få...nu är det två timmar kvar tills jag skall vara där och jag har glömt hur man andas överhuvudtaget :o)
Men jag SKALL bukandas! BUKANDAS! (Upprepning för att komma ihåg det själv)
*hyperventilerar fem minuter till*
=)
Skicka en kommentar